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गर्मियों में कच्चे आम खाने के फायदे…….

Written by newsbreaklive

आम को फलों का राजा कहा जाता है और ये गर्मी के मौसम में सबसे अधिक पाया जाता है, कच्चे आम के साथ पक्का हुआ मीठा आम किसे पसंद नहीं होता, लेकिन क्या आप जानते हैं कच्चे आम खाने से होते फायदे. आइए जानते हैं इनके फायदों के बारे में कच्चा आम में विटामिन-ए होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है, साथ ही कच्चा आम का पानी या सब्जी, दोनों ही फायदेमंद होता है

 

#कच्चा आम एसिडिटी दूर करता हैं जिन लोगों को रोजाना एसिडिटी की प्रॉब्लम रहेती है उन्हें कच्चे आम जरुर खाना चाहिए.

 

#कच्चा आम डी-हाइड्रेशन से बचाता हैं गर्मी में कम पानी पिया जाए तो डी-हाइड्रेशन की समस्या हो जाती है इसे दूर करने के लिए कच्चा आम खाना चाहिए.

 

#कच्चा आम पेट के रोगों से आराम दिलाता हैं इसे खाने से राहत मिलती हैं. कच्चा आम में ऐसे कई गुण होते हैं जो लीवर और पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाते हैं. इसका सेवन करने से हमें गर्मियों में होने वाले पेट के रोगों से दूर रखता है.

 

#कच्चा आम वजन कंट्रोल करता हैं और कच्चा आम पेट की चर्बी को कम कर वजन कम करने के गुण होते हैं, गर्मियों में इसके सेवन से वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

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